Coach de vie et préparatrice mental

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Cette page vous permet à la fois de Retrouver des informations et des actualités sur les thématiques traitées par Frédérique Anding Coach de vie et thérapeute, mais aussi d’échanger, de réagir et de partager vos expériences. 

 

Bien-être au travail et productivité !

Bien-être au travail et productivité !

En quoi le bien-être au travail peut-il amener au gain de productivité ? Le matin au réveil, nos pensées se réinitialisent automatiquement, nous donnant ainsi l’impression d’avoir appuyé sur pause juste l’instant d’un sommeil reposant. Ainsi, dès que nous descendons...

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La douleur et la Méthode Niromathé ®

La douleur et la Méthode Niromathé ®

La méthode Niromathé ® allie l’ostéopathie tissulaire-réflexe avec la médecine chinoise ainsi qu’à d’anciennes techniques reçues de rebouteux. Cette technique s’adresse aux troubles causés par un « spasme » c’est-à-dire des blocages persistants des muscles, des...

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Comment gérer le stress en télétravail ?

Comment gérer le stress en télétravail ?

Plusieurs facteurs conduisent à travailler différemment, le télétravail , vos conditions, vos collègues et collaborateurs, la pression hiérarchique, vos objectifs difficiles à atteindre…. La crise sanitaire, la dématérialisation des entreprises, l’augmentation des...

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Les effets néfastes de l’alcool sur la santé

Les effets néfastes de l’alcool sur la santé

L’alcool fait partie des plaisirs de la vie, au même titre que les loisirs, la nourriture, mais une consommation importante entraîne des problèmes de santé. Il arrive quelquefois, pour des raisons sociales, professionnelles, de convivialité qu’il soit difficile de se...

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Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Bientôt l’heure des nouvelles résolutions, l'arrêt du tabac le fameux 1er janvier. « Cela y est, je ne fume plus », » il faut que j’arrête de fumer », et votre entourage qui vous répond « ne t’inquiète pas, me stresse pas.. ». Rien que ces phrases, vont mettre en...

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L’Addiction au cannabis

L’Addiction au cannabis

  Il y a différentes façons de consommer le cannabis, le fumeur qui fume « un pétard » occasionnellement en soirée, et la personne qui fume des joints tous les jours, quel que soit le moment de la journée, pour se relaxer, se détendre, le soir ainsi que pour...

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Le développement personnel

Le développement personnel

Qu’est-ce que le développement personnel : L’épanouissement ou le développement personnel touche tous les aspects de notre vie : la confiance en soi, l’estime de soi, équilibre de vie, le dépassement… Le développement personnel est un comportement global...

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Addiction aux réseaux sociaux

Addiction aux réseaux sociaux

Addiction aux réseaux sociaux. Une nouvelle façon de communiquer est née depuis l’arrivée de l’air Internet et des réseaux sociaux. Au-delà de la modernisation de toutes ces nouvelles technologies, qui apportent d'énormes avantages à la connaissance et à la...

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